안녕하세요~
붓기 빼기에 좋은 다하다 호박팥차에 대해 소개해 드릴께요 ~
다하다 호박팥차는 국산 늙은호박70% 팥30% 가 들어가 있습니다.
▶ 호박팥차 효능
1. 붓기 제거 : 팥에는 사포닌과 칼륨이 풍부해 몸속 나트륨과 수분 배출을 도와줍니다, 호박에도 칼륨이 많아 부기 완화에 좋습니다.
2. 항산화 & 면역력 향상 : 호박에는 비타민C, 비타민E 등 항산화 성분이 많아 노화방지, 피부 개선 면역력 강화에 도움을 줍니다.
3. 소화촉진 & 장 건강 : 호박은 섬유질과 효소가 풍부합니다, 위에 부담이 적고 소화에 도움을 주고, 팥역시 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과적입니다.
4. 활력공급 & 피로회복 : 호박의 당분, 비타민 B군과 팥의 단백질은 체내 에너지 회복에 도움을 주고, 기력이 떨어지면 구수하고 달달하게 마실수 있습니다.
5. 다이어트 보조 : 저칼로리 / 무카페인으로 부담 없이 드실수 있으며 포만감을 주는 데도 도움이 됩니다, 체중관리에도 좋습니다.
6. 숙면유도 : 카페인이 전혀 없어 잠자기 전 따뜻하게 한잔 드시면 수면 방해 없이 편안함을 줍니다.
7. 혈압조절 : 칼륨은 체내 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮추는데 기여할 수 있어, 고혈압이 있는 사람에게도 유익합니다.
▶ 호박팥차의 성분
| 베타카로틴, 비타민 A / B | 항산화, 피부/면역 건강 지원 |
| 식이섬유 | 장 건강, 포만감, 소화에 도움 |
| 칼륨 | 이뇨/붓기 안화, 혈압 조절 |
| 아연, 철분, 칼슘 등 | 혈관 건강, 면역/뼈 건강 보조 |
| 비타민 B군 | 에너지 대사 및 피로 해소 도움 |
▶ 호박팥차는 어떻게 마실까
기본적인 방법
√ 뜨거운 호박팥차
티백1개 + 뜨거운물 100ml~150ml
2~3분 우린 후 바로 음용
구수하게 마시고 싶으면 5분 이상 우려도 괜찮다
tip - 진하게 마시고 싶으면 티백 2개 사용 (커피 대용으로 머그컵에 뜨거운물 한가득 담아 마시면 좋아요)
√ 아이스 호박팥차
티백을 뜨거운 물에 우려낸다
얼음을 넣거나 찬물에 희석해 시원하게 마신다
냉장고에 여러개 만들어 두고 마셔도 좋다
tip - 냉침할 경우 찬물 500ml에 티백 2개 이상 넣고 냉장 보관 3시간 이상
√ 자기 전 호박팥차
취침 30분~ 1시간 전에 우려 마시면 심리적 안정감에 도움이 된다
tip - 꿀 티스푼 1술 넣어 마시면 더 따뜻하고 부드러운 맛이 난다
▶ 어떤 사람에게 추천할까?
- 성형을 하고 나면 붓기 빼는데 도움이 된다.
- 카페인 민감자,수유부, 임산부
- 야근 후 피로회복, 체력이 떨어젔을때
- 커피 대신 트렌드 곡물차를 찾는분
- 디톡스, 다이어트를 하시는분
- 아침마다 붓기가 심한분
▶ 주의사항
1. 알레르기가 있는 분들은 조심 해야 한다.
2. 과도하게 섭취할 경우 복부팽만, 이뇨 작용이 심할수 있다.
3. 약복용 중이라면 상호작용 주의 필요!
▶ 나의 생각
사람들에게 맞는 차 종류가 있지만, 먹어보니 맛도 구수하고 너무 좋았다.
한결 몸도 가벼워진 기분이고, 카페인을 확실히 줄이게 되어서 건강한 느낌을 받았다 :)
